Загрузка...
Загрузка...

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Как негативные эмоции влияют на здоровье?

Гнев, злость, ярость, агрессия – это те негативные эмоции, которые подрывают наше здоровье. Опыт, приобретенный за много лет врачами и физиотерапевтами, помогает решить вопросы о том, как правильно переживать эти негативные эмоции: дать волю чувствам или попробовать все сдержать в себе. Многие люди считают, что сдерживание злости, гнева и раздражительности, может спровоцировать возникновение не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и язву желудка. ...

Читать далее »

Несколько способов, которые помогут ощутить себя действительно счастливым

Ощущение уверенности в себе, прилив сил и энергии, счастье – это все химические процессы, происходящие в нашем мозгу. Мы предлагаем тебе ряд полезных и дельных советов, чтобы повысить уровень серотонина и почувствовать себя счастливым. Регулярно пополняй свой организм витаминами B6 и B12 Учёные в результате исследования доказали, что витамины помогают избавиться от нервных расстройств, стресса и депрессии. Это объясняется тем, что ...

Читать далее »

6 причин появления седины, которые не стоит игнорировать

Появление седины – это естественный биологический процесс, связанный с возрастными изменениями в организме. И отношение к ней у каждого человека разное. Одни относятся к появлению седых волос спокойно, не реагируя на них. Другие, увидев седые волосы, пытаются каким-либо образом от них избавиться (подстричь, удалить, подкрасить). Однако, если седые волосы появились у молодого человека, которому еще нет 30-ти лет, то это говорит ...

Читать далее »

16 предметов, которые гораздо грязнее унитаза

С самого раннего детства взрослые приучали нас мыть руки после посещения туалета. И это оправдано! Однако проведенные исследования говорят о том, что не только сиденье унитаза таит в себе опасность. Многие предметы, которые ежедневно присутствуют в нашем обиходе — от зубной щетки до кухонной разделочной доски, содержат гораздо больше бактерий, чем унитаз. Но многие люди не знают о той опасности, ...

Читать далее »

Как не получить обморожение и переохлаждение в сильные морозы

С наступлением долгожданной снежной зимы, пришли и морозы, которые могут таить в себе опасности. Это не только проблемы с жизнеобеспечивающими системами и нечищеные дороги, но и риск переохладиться, и даже получить обморожение. Мы поделимся с тобой самой полезной информацией, которая поможет тебе избежать негативных последствий мороза и оказать первую эффективную медицинскую помощь пострадавшему. Обморожение сопровождается сильным переохлаждением тела. Самые уязвимые ...

Читать далее »

Как приучить себя пить больше воды?

Современные исследования говорят о том, что здоровье человека на 20% зависит от экологии, на 20% — от наследственной предрасположенности, на 12% — от врачебной помощи и на целых 48% зависит от образа жизни. Можно сделать вывод, что почти на 50% состояние нашего здоровья и самочувствия — в наших руках. Поэтому, чем раньше мы это осознаем, тем больше у нас будет ...

Читать далее »

10 сигналов организма, о которых нужно знать: мурашки, зевота, потягивание и другие

Практически ежедневно наш организм с нами разговаривает с помощью определенных сигналов. Попробуем разобраться в наиболее распространенных монологах тела. Например, ты наверняка замечал вздрагивание тела в преддверии сна или еще с детства видел, что пальцы после воды становятся сморщенными. Либо началась неожиданно икота, а ты, чтобы от нее избавиться, машинально пьешь воду мелкими глотками. Эти и подобные сигналы имеют объяснение с ...

Читать далее »

Вред алкоголя: 7 причин, которые отобьют желание употреблять спиртное

Алкоголь – штука коварная: с одной стороны, бокал пива – просто незаменимое лекарство от перенапряжения после тяжелой рабочей недели. Но с другой – это невидимый, но достаточно ощутимый удар по здоровью, бьющий в самые уязвимые места нашего организма. О семи причинах, почему стоит отказаться от алкогольных напитков и о том, как они способны навредить твоей жизни – далее в нашей ...

Читать далее »

Перед посещением каких стран нужно делать прививки?

Для каждого отпуск – долгожданное время, особенно тогда, когда он будет проведен в интересных экзотических странах. Поэтому подготавливая чемоданы, фотоаппарат и документы, следует непременно подумать о собственном здоровье, чтобы не приключились неожиданные неприятности.  Кроме стандартного набора дорожной аптечки и страховки следует позаботиться о вакцинации, которая защитит от всевозможных болячек, процветающих в чужих государствах. И чем дальше ты собираешься отправиться, тем ...

Читать далее »

Сезон атаки клещей открыт: что нужно знать про этих кровососов

Разгар весны преподносит нам не только теплые солнечные дни и возможность совершать пешие прогулки по паркам и лесам. Вместе с устойчивым теплом приходят и нежданные гости – клещи. Эти столь неприятные создания способны причинить немало хлопот и испортить не только настроение, но и здоровье. Если ты уже предвкушаешь увлекательный досуг на природе, то не будет лишним достоверно знать, что это ...

Читать далее »